Приветствие.

Приветствую всех,кто заглянул на эту страничку!

Меня зовут Алла. Мне уже целых 55 лет,а я только-только нашла время ,чтобы заняться своим здоровьем и похудением. Ещё 4 месяца назад я была такой же кругленькой
и аппетитной,как этот колобок с приветом!:)

Конечно,на протяжении моей жизни я не однажды худела и опять поправлялась...Но,тогда я была молодой,и мне удавалось сбросить лишние килограммы довольно легко. Последний раз я худела в 2009 году.

С тех пор,многое изменилось в моем организме,и вес начал быстро набираться. И я,как и многие из нас, всё уговаривала себя,что во всём виноваты подлые гормоны...и продолжала днями и ночами сидеть у компьютера и готовить огромные кастрюли всяких вкусностей. Ну,а как же? Ведь,в доме всегда должно пахнуть пирогами ,так учили нас наши бабушки и мамы. 

И,вот,в конце 2014 года я бросаю курить. Что же плохого в этом? Да,ничего,если не считать,что у меня освободилось ещё больше времени,чтобы готовить и поедать разные вкусности! 

На весы я не становилась принципиально-зачем себе портить настроение с утра? Но,когда наступила весна,и я открыла свой гардероб ,чтобы одеть что-нибудь полегче,то с ужасом увидела,что не влажу не только в брюки,но и в блузки...:(

Что сказать...я впала в депрессию.Можно,конечно,пойти в магазин,и купить что-нибудь новенькое...Но,к сожалению,даже во Франции,одежда больших размеров не только не продаётся в любом магазине,но и ещё уродливая.Мне такое не надо.Что делать,что делать? 

Выход и ответ был один-ХУДЕТЬ! Первым шагом было-покупка умного браслета Fitbit,я начала немного двигаться!

В середине апреля 2015 года совершенно случайно попадаю на 50%-ную скидку на американскую ,но очень популярную во Франции,программу Weight Watcher,и понимаю,что я смогу! 
Это даже не диета,это новый образ жизни.
У меня есть бортовой журнал,куда я записываю всё,что съела и выпила.Там не считают калории,там считают баллы.
Я не имею права вам рассказывать до подробностей ,что и как работает в этой системе.Но,я вам расскажу -какие выводы я сделала.

И,конечно,я буду делиться с вами своими рецептами.Вы увидите,что это вкусная и красивая пища.

Теперь на весы я встаю каждую пятницу ,не реже и не чаще...

Когда стрелка уходит вправо,то девиз один-"Хватит жрать!" И это не значит,что перестаю кушать,нет...я уменьшаю порции.
Кроме соблюдения правил по правильному питанию,вот уже три месяца,как я делаю разгрузочные дни на воде.Обычно,этот день-четверг,когда я пью только чистую воду,и только воду.Это мне помогает чистить организм от шлаков и стабилизировать вес.

И вот он - результат:

Я сделала коллаж,чтобы наглядно показать,что нам под силу,когда уже нет больше сил носить с собой этот ненавистный жир...
Я буду рада,если мой личный опыт поможет и вам победить лишние килограммы.
P.S. Блог создан для коротких записок-размышлений о моем ЛИЧНОМ опыте. Я сама себе диетолог,поэтому всё,о чем я буду здесь писать,подходит мне.Это не значит,что такая же система похудения подойдет и вам.
Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом,прежде чем начинать ограничивать себя в определенной пище,и делать разгрузочные дни на воде.

P.S.2 Худеть сложно.Здесь очень важна не только мотивация,но и поддержка. Для меня совершенно не важно количество читателей.Для меня важно-общение с единомышленниками.
Во избежание негатива на страницах этого блога,все комментарии будут опубликованы после одобрения.