среда, 12 августа 2015 г.

Что я ем. Томаты по-провански.



Томаты по-провански.  Фаршированные  овощами(лук, цуккини, болгарский перец) с добавлением всего 200 гр говяжьего фарша. Тушим все в сковороде, в конце добавляем зелень с чесноком. Делаем горшочки из томатов, вынимая мякоть чайной ложкой. Срезанные попки от помидор сохраняем, их будем использовать вместо крышечек. Мякоть, которая останется от томатов, добавляется при тушении овощей. Не надо добавлять все ,будет кисло. Приправы по вкусу. Даем начинке немного остыть и фаршируем ей наши томаты-горшочки. Чтобы помидоры не лопнули при готовке, их нужно наколоть в нескольких местах. Когда закончим фаршировать помидоры, посыпаем их сверху тертым сыром. Можно положить кусочки моцареллы.Закрыть горшочки нашими крышечками Ставим наше блюдо в нагретую до 200 °духовку. Запекать минут 30-40, не больше. Иначе, томаты расползутся. Никакой воды, томаты дадут свой сок. Когда помидорки начнут "морщится", выключаем духовку. Лучше, если вы дадите томатам остыть в духовке. Я делаю это блюдо вечером, чтобы кушать 🍴 завтра.Если томаты дадут много сока, его нужно слить .
.Блюдо это диетическое, если вы не съедите вместе с ним банку жирной сметаны!
Приятного аппетита! 


вторник, 11 августа 2015 г.

Обязательные вещи в истории похудения.



Как убрать живот и бокаДля того,чтобы серьёзно заняться похудением,придётся усвоить некоторые правила и обзавестись некоторыми аксессуарами,и не забывать о них, ни когда мы готовим,ни когда мы накладываем еду в наши тарелки.

Приветствие.


Приветствую всех,кто заглянул на эту страничку!
Меня зовут Алла. Мне уже целых 55 лет,а я только-только нашла время ,чтобы заняться своим здоровьем и похудением. Ещё 4 месяца назад я была такой же кругленькой